트레이딩과 도파민?!!
작성자 정보
- 골드스터디 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 45 조회
- 목록
본문

당신의 뇌는 지금
'코카인'을 원하고 있습니다
돈을 벌기 위해서가 아니라,
'주문 버튼'을 누르는 그 짜릿함을 위해 매매하고 있지는 않습니까?
솔직하게 자문해 보십시오. 장이 열리지 않는 주말이나 공휴일에 마음이 편안하십니까, 아니면 뭔가 빠진 것처럼 불안하고 초조하십니까? 화장실에 갈 때도, 밥을 먹을 때도 스마트폰으로 호가창을 확인해야 직성이 풀리시나요?
만약 그렇다면, 당신은 지금 '트레이딩'을 하는 것이 아니라 '도박'에 중독된 상태일 확률이 매우 높습니다. 알코올이나 마약 중독과 똑같습니다. 당신의 뇌가 수익(돈)이 아닌, 매매 행위 자체가 주는 강력한 신경전달물질, '도파민(Dopamine)'에 절여져 버린 것입니다. 오늘은 이 위험한 '도파민 루프'의 실체를 파헤치고, 뇌의 주권을 되찾는 방법을 이야기합니다.
1. 왜 카지노보다 트레이딩이 더 위험한가?
뇌과학 연구에 따르면, 트레이딩 중독자의 뇌 스캔 이미지는 코카인 중독자의 그것과 놀라울 정도로 유사합니다. 뇌의 보상 중추(VTA)가 과도하게 활성화되어 이성적 판단을 담당하는 전두엽의 기능을 마비시킵니다.
가장 충격적인 사실은, 도파민이 가장 많이 분비되는 순간은 돈을 벌었을 때가 아니라는 것입니다. 바로 '진입 버튼을 누르기 직전의 기대감'과 차트가 요동칠 때의 '불확실성' 그 자체입니다.
- 매번 수익이 나면 뇌는 금방 지루해합니다.
- 하지만 트레이딩은 예측이 불가능합니다. 가끔 터지는 예상치 못한 큰 수익(대박)이 뇌를 미치게 만듭니다.
- 이 '가변적 보상' 때문에 뇌는 그 짜릿함을 다시 맛보기 위해 계속해서 주문 버튼을 누르도록 명령합니다. 결국 계좌가 0원이 될 때까지 멈출 수 없게 됩니다.
"제가 전업 초기에 코인 선물(Futures)에 빠졌을 때의 이야기입니다. 코인 시장은 24시간 365일 돌아가죠. 그게 제 인생을 지옥으로 만들었습니다.
저는 하루에 20시간씩 차트 앞에 앉아 있었습니다. 밥도 책상에서 먹고, 잠도 책상에 엎드려서 잤습니다. 눈을 뜨면 차트가 보이고, 눈을 감아도 캔들이 아른거렸습니다.
가장 끔찍했던 건 '금단 증상'이었습니다. 가끔 거래소 점검 등으로 매매가 멈추면, 손이 떨리고 심장이 두근거려서 미칠 것 같았습니다. 돈을 잃어서 괴로운 게 아니라, '매매를 못 해서' 괴로웠던 겁니다.
심지어 수익이 크게 난 날에도 행복하지 않았습니다. 오히려 '이 추세가 끝나면 어떡하지? 내일은 또 뭘로 이 짜릿함을 느끼지?'라는 불안감이 엄습했습니다. 제 삶은 완전히 황폐해졌습니다. 친구와의 약속도, 가족과의 식사도 모두 귀찮았고 오직 모니터 속 빨강 파랑 불빛만이 저의 유일한 세상이었습니다. 저는 트레이더가 아니라, 도파민 주사를 맞기 위해 버튼을 누르는 실험실의 쥐나 다름없었습니다."
2. 망가진 뇌 회로를 복구하는 처방전
이 단계까지 왔다면 개인의 의지력만으로는 절대 벗어날 수 없습니다. 반드시 물리적이고 강제적인 환경 설정이 필요합니다. 뇌를 '디톡스(해독)'해야 합니다.
가장 확실한 방법입니다. 중독이 심각하다면 당분간 매매를 완전히 끊어야 합니다. 스마트폰에서 거래 앱을 삭제하고, PC의 HTS 비밀번호를 어렵게 바꿔서 다른 사람에게 맡기세요. 뇌가 도파민 없이도 살 수 있다는 것을 재학습시켜야 합니다. 최소 2주 이상의 '단식'이 필요합니다.
매매를 안 하면 미칠 듯이 심심하고 지루할 겁니다. 그 지루함이 바로 치료 과정입니다. 그 시간에 운동을 하거나, 산책을 하거나, 명상을 하세요. 자극적이지 않은 활동으로 뇌의 흥분 상태를 가라앉히는 연습을 해야 합니다.
다시 매매를 시작한다면, 엄격한 규칙을 세우세요. "하루에 딱 2번만 진입한다." 기회가 제한되면 뇌동매매가 줄어들고 신중해집니다. 트레이딩을 '짜릿한 도박'이 아니라 '지루한 업무'로 만들어야 합니다.
당신은 도박사가 아니라 '사업가'입니다
진정한 프로 트레이더는 매매에서 짜릿함을 느끼지 않습니다.
그들은 트레이딩을 벽돌을 쌓는 것처럼 지루하고 반복적인 '노동'으로 여깁니다.
지금 느끼는 그 흥분과 불안감을 버려야 비로소 돈이 보이기 시작합니다.
뇌의 주인을 도파민에게 뺏기지 마십시오.
당신의 이성이 계좌를 지배하게 하십시오.
관련자료
-
이전
-
다음






